关于馒头是优质碳水吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
优质的碳水化合物主食,有发酵的馒头、面包、烙饼、大米、小米、玉米、红薯、土豆、山药等。这些粮作物制作的食品,都属于日常生活中的优质碳水主食。
优质碳水化合物食物通常包括米饭或者是馒头,以及面条等食物,这些食物中含有的碳水化合物都是比较多的,在减肥期间最好少吃。
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优质碳水化合物食物通常包括米饭或者是馒头,以及面条等食物,这些食物中含有的碳水化合物都是比较多的,在减肥期间最好少吃。
