关于杠铃可以练胸肌吗的知识点，福建头条网将为你整理了下面这些知识。
杠铃推举是上肢伸肌的收缩动作，能练到胸大肌、肱三头肌、三角肌以及肩胛肌群，但在不同体位和握距时，对这些肌肉群的侧重刺激，具体也会有所不同。
也可以利用杠铃进行核心训练,促进人体全身的协调性。可以通过平板卧推、上斜杠铃卧推、下斜杠铃卧推等动作来锻炼胸肌。
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也可以利用杠铃进行核心训练,促进人体全身的协调性。可以通过平板卧推、上斜杠铃卧推、下斜杠铃卧推等动作来锻炼胸肌。
